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不孕不育的概率为什么越来越高?该如何避免?

来源:幼儿乐育儿资讯网 时间:2024年04月20日 15:11

原标题:不孕不育的概率为什么越来越高?该如何避免?

为什么不孕不育的概率越来越高呢?

目前由于婚育年龄此推迟、生活方式不健康、饮食不合理等都会导致发生不孕不育症。

1、生育年龄推迟

年龄是影响生育能力的重要因素之一,尤其是女性,年龄越大生育率就越低。按照女性的生理结构,在进入30岁后身体机能会开始衰退,超过35岁后卵巢功能急剧下降,卵子质量变差,卵泡数量呈不可逆性减少,而且还会出现子宫内环境不佳问题,所以生育年龄的推迟也会导致出现不孕不育的概率升高,另外大龄生育可能还会面临诸多妊娠风险,比如易流产、出生畸形儿,患有妊娠期并发症等。

提示:随着社会的发展,生活水平的提高,人们压力也在逐年增加,许多适孕育的夫妻都纷纷选择推迟了生育计划,想要先投身于自己的工作和事业,等功成名就时再开启孕育宝贝计划。但往往这时也因为错过了黄金生育年龄而导致出现不孕不育症问题。

2、生活方式不健康

时代变革使得我们的生活方式也随之发生变化,比如加班熬夜已成常态,加之工作等因素的影响,许多朋友睡眠不足,睡眠质量差,久坐不动,运动量减少,使得身体免疫力下降,甚至有些朋友还有吸烟喝酒的习惯,然而这些不良的生活方式都会影响我们的身体健康,而且生育能力也随之降低,导致不孕不育症发生。

3、饮食不合理

饮食对于身体健康也非常重要,很多女性为了追求身材苗条,选择全素饮食,这样很容易导致营养不良,可能会影响女性排卵规律,于男性,也会影响精子质量。另外,人的朋友为了提高生活质量,过多摄入高油脂、高蛋白食物,油煎、炸、熏烤的食物样样都吃,导致体重急剧上升。肥胖往往容易造成就是男性精子异常,女性经期紊乱、稀发排卵。

再者,饮食不规律,一日三餐没有按时吃,这种做法也容易对身体造成影响,而且冰淇淋、雪糕、冰镇饮料是很多年轻人的喜爱之物,经常吃这些食品容易造成输卵管异常蠕动,经期更有可能造成经血逆流,诱发不孕。

还有外卖食品,外卖熟食味道鲜美、香辣诱人,主要就是因为在制作过程中添加了很多添加剂,如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。对生育期的年轻男性来说,体内铝超标,会导致成熟精子的数量和质量都下降。对生育期女性来讲,铝元素超标则会导致胎儿发育异常。

4、压力大、精神紧张

不良的情绪也会导致不孕不育症发生,比如女性长期有压力过大、精神紧张、过度焦虑、不安等不良情绪,会使得下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常,从而导致内分泌失调,影响卵巢功能,使得卵泡的正常生长发育,进而造成排卵障碍和卵子质量不佳。而对于男性亦是如此,不良的情绪也会影响生精功能和精子质量、活力,引发不育症。

故而,建议打击要先调理身体,保持良好健康的生活饮食习惯,从而改善身体状态,可为试管周期加分助力。例如先调整饮食结构,做到合理膳食,保证营养均衡,多食用蛋白含量高、富含维生素的食物,可多吃水果蔬菜,不吃油腻、油炸等食物,忌食生冷辛辣的食品不要熬夜、早睡早起,确保每天有充足的睡眠;戒烟戒酒,远离电离辐射;加强锻炼身体,减少压力,保持良好的心态,舒畅、愉快的心情。

试管助孕的环节众多,且每步都很重要,患者一定要积极配合医生的诊疗,科学健康备孕,调理身体,相信在您和医生的共同努力下好孕也会如约而至的,宝宝也会如期到来。返回搜狐,查看更多

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