首页资讯南京长江生殖健康不孕不育研究中心：易孕女性的5大特点，你占了几个？

南京长江生殖健康不孕不育研究中心：易孕女性的5大特点，你占了几个？

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2024年09月09日 10:19

不光男性有“易育体质”，女性也有“易孕体质”，下文就为大家详细解说女性易孕的5大特点，正在备孕的你抓紧收藏~

易孕女性的5大特点

01.处于适宜生育年龄

从优生优育的角度出发，女性适宜的生育年龄是25岁-29岁，最晚不超过35岁，为了保证受孕率，避免胎儿出现缺陷或者孕产妇患上妊娠综合征，建议女性尽量在35以岁前完成备孕、生育，以免成为高龄孕妇，增加各种妊娠、生产风险。

02.月经规律、排卵正常

月经是女性健康的“晴雨表”，其正常与否直接关系到女性能否正常怀孕。一般来说，如果女性月经规律，排卵也规律，且有固定的排卵期，可以安排排卵期同房，这样怀孕几率会大幅增加。

03.体重适中

研究发现：体重的多少与女性是否易孕密切相关，备孕期女性的BMI值保持在18.5-23.9之间是比较合适的，反之，太重或太轻将不容易受孕，主要是因为：太瘦的女性因其体内缺乏瘦蛋白，导致月经失调，进而影响生育；太重的女性因内分泌失调易患多囊卵巢综合征、卵巢早衰等病变，从而使怀孕更加困难，甚至可能造成不孕。

04.子宫/卵巢/输卵管健康

众所周知，要想顺利妊娠必须具备5个基本条件——①女性的卵巢中能排出正常的卵子；②男方的精液正常，并含有正常的精子；③卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵；④受精卵能顺利地被输送进入子宫；⑤女性的子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。以上任一条件出现问题，均可能导致女性不孕或受孕困难。

05.子宫的位置靠前

女性子宫在盆腔内的位置分为：子宫前位、子宫中位和子宫后位3种。一般来说，易孕体质的女性为子宫前位，具体指子宫颈是向下指向阴道后穹窿，它在体内的位置较低，所以性生活后，精液容易在那里集中，子宫颈易被精液浸泡，有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇而受孕，怀孕自然水到渠成。

5招养成易孕体质

01.注意保暖，调理宫寒

中医治疗宫寒讲究外治和内治的结合，内治是从根本上调理女性的卵巢，使之达到和谐平衡，外治则多为艾灸，可从根本上调理人体、排出毒素、打通经脉、恢复脏腑功能，使身体回归健康状态！当然，日常生活中，备孕妈妈也可以多泡泡脚、发汗暖宫、养护卵巢。

02.保持健康的体重

体重多少适合备孕？目前临床上尚没有统一的标准，因为每一位女性的身高都是不同的。如果女性想要知道自己的孕前体重是否合适，可以用身高体重指数（BMI）来衡量——BMI指数是按照体重（公斤）除以身高（米）的平方（BMI=公斤/米^2）计算出来的。如BMI指数＜19，为体重偏低；如BMI指数在19-25之间，为健康体重；如BMI指数在25-30之间，为超重；如BMI指数在30以上，为严重超重。

03.补充维生素D、维生素E